Kevyttä olotilaa

Tämä kyllä tuntuu toimivalta systeemiltä, sillä paino tippuu ja nälkä ei vaivaa! Mutta vielä ei nuolaista lopullisesti, sillä koetta mennyt 9 päivää ja 12 edessä. Tänään tossa treenatessa olo tuntui paljon kevyemmältä, kuin ennen. Oli sitten pakko ottaa mitat, josko jotain olisi tapahtunut. Ja totta se oli! Vatsasta 3 cm hävinnyt! Kaikki pöhötys ja turvotus hävinnyt ja olo todella energinen (kiitos energiajuomat ;) ). Treeni sujunut loistavasti eilen ja tänään ja olen aivan varma että viikonlopun syömingit vaikuttivat asiaan.

Vähän habakuvaa, ni voi kokeen loputtua vertailla, mitä tapahtui lihaksille ;)

Viikko takana!

Viikonloppu meni hyvän ruoan kanssa ja söin ehkä hyvällä omallatunnolla liikaa, koska se näkyy heti painossa (57,7 kg). Mutta en anna sen masentaa, sillä tämä viikko jatkuu hyväksi todetulla kaavalla.

Sunnuntaina tapahtui ISO VIRHE ihmiskokeessani, sillä pidin silloinkin juhlapäivän. Tästä virheestä otan opikseni ja se ei toistu! Muuten tätä koetta joutuu jatkamaan loputtoman kauan.

Lauantai "juhla-ateriaani" kuului parin jugurtin lisäksi 700-800 g jauhelihamureketta, jossa täytteenä pekonia ja koskenlaskijaa. Namnamnamnamnam! Lisäksi feta-salaattia, kunnon öljyistä, tottakait! Nam! Ja leipäjuustoa ja appelsiinimarmeladia. Aivan ihananaa!

Sunnuntaina tais juhliminen ja vatsalaukun venyttäminen (tästä otan opikseni) tehdä tehtävänsä, sillä herättyäni oli jo kova nälkä. Meni loput leipäjuustosta (tuhosin abt. 30 cm halkaisijaltaan puolikkaan kiekon yksin) ja marmeladia. Lisäksi maitorahka-jugu-vadelma kombo.

Illan riehuin lumitöissä ja lapioiden lunta pois äidin auton ympäriltä kaksi tuntia. (Äiti oli kyläilemässä ja ei sitten päässytkään heti lähtemään.) Siitä tuli hirvittävä nälkä, joten alas upposi 2 tonnikalapurkkia + fetasalaattia. Iltapalaksi vielä 1000g maitorahkaa, 2 juguu ja marmeladia! Ei näin!!

Mutta nytten tiukkalinja jatkuu ja ihmiskoe taitaa jatkua viikon pidempään suunnitellusta, ellei ihmeitä tapahdu!

Mutta uusi viikko, uudet kujeet. Tärkeintä on että flunssa voitettu ja treeni kulki hyvin tänään.

Päivän fiilis= mukava, ei nälkää.

Mitat tänään, 17.2 ja 13.2:

Vatsa (navan kohilta):75cm.. (75 cm).. (76cm) -1 cm

Peppu: 94cm.. (96 cm).. ( 94 cm) +-0

Reisi: 55cm.. (56 cm).. (58cm) -3 cm

Tilanneseuranta

Nonniin. Nyt on viides päivä takana ja yllä tän päiväiset kuvat.

Tänään oli "lihapäivä" aikataulusyistä, sillä sunnuntaina se ei oikein onnistu ja tänään oli järkevää syödä enemmän, koska tein hieman lihaskuntoa ja huomenna on raskas päivä. Fyysisesti ja henkisesti raskas ;). Eli maitorahka-jugu-omena-porkkana kombon lisäksi söin 400g raejuustoa(2%)+tonnikalapurkin(vedessä), marjoja 200g ja 100g kinkkua.

Paino tippunut ihan kivasti! Tänään 56,3 kg! -4,6 kg viidessä päivässä! (NESTEITÄ, NESTEITÄ, TIEDETÄÄN! Mutta kasvot on ainakin kaventunu, mutta sitä ette näekkään, haha ;)).

Mitat tänään ja 13.2:

Vatsa (navan kohilta):75 cm (76cm) -1 cm

Peppu: 96 cm ( 94 cm) Hä? mittausvirhe vai mitä ihmettä? +2 cm

Reisi: 56 cm (58cm) -2 cm

Päivän fiilikset: Samat kuin eilen!



Lihanhimo

Tänään olen useaan otteeseen miettinyt viikonlopun syömisiä. Haaveillut pihveistä oikein kunnolla ja pyöritellyt eri variaatioita ruoasta päässäni. Koskakohan tämä maitorahka-jugurttimössö alkaa oikein kyllästyttämään? Makunsa puolesta ei varmaan ikinä, nam! Koko päivä ollut aamusta asti menoa täynnä syömättä mitään (paitsi pastillit). Paino oli aamulla tasan 57 kg! Suunta jatkukoon näin! Huomenna lupaan ottaa tilannekuvia ;) Peilistä ainakin itse huomaan positiivista eroa!

Nälkä ei ole vaivannut ollenkaan  (iso kysymysmerkki miksi ei?)! Tänäänkin söin vasta kun kotiuduin (klo: 22:30) rahkamoskani. Vielä ois porkkanat ja omenat jäljellä ja pakkokait ne on samaan syssyyn sitten syötävä, sillä nukkumaankin on päästävä!

Päivän fiilikset: Energinen fiilis jatkuu, flunssa alkaa hellittää ja odotan viikonloppua himoissani!

-3,2 kg!

Lupaavasti alkoi tämä koe. Kilo per päivä vauhti vaikuttaa hyvältä!
Saas nähdä missä vaiheessa painon lasku hidastuu. Perjantaina tai lauantaina pidän mittaus/kuvauspäivän, sillä luulen että viikonlopun "juhlimiset", elikkä liha ynnä muu ihana ruoka hieman sekoittavat tuloksia. Tajusin juuri tässä miettiessäni, että pysyy hyvä itsekuri yllä kun unelmoi mitä kaikkea ihanaa sitä voikaan syödä viikonloppuna!

Flunssa jatkuu, mutta finrexinin, energiajuoman, teen ja duactin voimin hyppään kohta puoleksi tunniksi stepperin päälle. Ja sitten ehkä hieman lihaskuntoa.

Päivän fiilikset: Aivan loistavat (flunssaa lukuunottamatta) ja aikaansaavat (yllätys!).



Edit.
Puoli tuntia meni stepperillä hujauksessa. En viitsinyt ihan täydellä temmolla vetästä.
Sen jälkeen ihan pikkasen painoilla, koska en vielä tänään uskaltanut treenata kunnolla. Sen verran kuitenkin, että lihakset pysyvät hereillä. Päätin sitten ulkoilla kauppaan ja sieltä tarttui käteen loppuviikon eväät:

(Huom! Muutama jugurtti ja porkkana liikaa!)

Se tässä vieläkin on omituista, ettei ole ollenkaan nälkä. Mutta hyvähän se on!
Viimehetken fiilis (klo:0:03): Onnellinen, rauhallinen ja leppoisa. Ei väsytä yhtään. Hyvää yötä!

Fiilis: En koe nälkää!?

Tietenkään mikään ei voi ikinä mennä niinkuin on suunnitellu. Flunssa iski pahasti päälle heti aamusta.
Pää ollut ihan jumissa kokopäivän töissä, joten illan oon vaan ollu hissukseen ja lipitellyt teetä ja finrexiniä. Urheilla ei saa, sillä haluan olla lauantaina kunnossa (tärkeä tapaaminen).
Huomenna kyllä treenaan. Mä voitan flunssan!

Ai niin! Nälkä ei ole ollut tänään ollenkaan?! Olotila flunssaa lukuunottamatta reipas ja aikaansaava! Nyt vasta kohta lähtee maitorahka/jugurttimättö kotia kohti (klo nyt: 20:55).

Alkulauseita

Tämä on hullu kokeilu, joten en suosittele matkimaan!
Ideana on syödä maitorahkaa 500g päivässä, yksi pieni jugurtti,
2 omenaa ja 3 porkkanaa. Lisänä rautajuomaa + laksat (pastillit).
Light energiajuoman sallin itselleni, mutta en päivittäin.
Päivittelen tänne fiiliksiäni, mittojani, painoni ja kuviani.
.
Mutta mainitaan nytten sitten painokin, elikkä 60,9 kg.
Pituus huimat 158 ja PUOL.
Vatsa navan kohdalta: 76 cm.
Peppu: 94 cm.
Reisi: 58 cm.
Ongelmakohdat: MAHA! Siten reidet ja käsivarret. JA HELTTA.

TIEDÄN että tämä on epäterveellistä.
TIEDÄN että joudun säästöliekille.
TIEDÄN että lihakseni voivat surkastua.
TIEDÄN että voi väsyttää.
TIEDÄN että voin saada negatiivista palautetta.
Siksi teenkin tämän ihan omalla vastuullani.

Niin ja ne tämän aloituspäivän fiilikset: hyvät, ei väsymystä eikä nälkää ollenkaan.